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カリフラワー

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皆さま
こんにちは(*゚▽゚)ノ

あいかわらず寒暖差が激しい毎日で、体調管理が難しいですね。

ところでカリフラワーという野菜をご存知ですか?ブロッコリーみたいな白い野菜で、我が家ではあんまり食卓に登らないのですが、今日、たまたま冷蔵庫にあったのでお昼にご飯がわりに食べてみたんです。(Ŏ艸Ŏ)
そうしたら、意外にも腹持ちが良く調べてみたらビタミンはレモンよりも多いうえ、美肌にもなりお通じも良くなる効果があるそうなんです。
しばらくカリフラワーにはまりそうです。
皆さまも、宜しければご飯がわりに食べてみてください。ダイエット効果も大いに期待できそうですよ~。